Matériel de fitness et cross training

Rééducation

La kinésithérapie passive et active

Kinésithérapie passive
Les méthodes de kinésithérapie passive se composent de massages, d’étirements musculaires, de mobilisation des articulations par des tractions. Toutes ces techniques peuvent être utilisées dans l’objectif de redonner aux muscles de l’élasticité ou pour améliorer la mobilité articulaire.

Kinésithérapie active
La kinésithérapie active est différente, car c’est le patient lui-même qui travaille à sa propre guérison. Toutes sortes d’exercices manuels ou musculaires lui sont proposés pour faciliter sa rééducation.

Le matériel cross training utilisé pour la rééducation

Cage de crosstraining, halteres, banc de musculation, kettlebells, espalier, elastiques etc…

Ces outils vont permettre de récupérer et augmenter sa condition physique en utilisant plusieurs disciplines.

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Le matériel cardio training utilisé pour la rééducation

Presse: musculation quadriceps, ischios jambier, fessiers

Vélo : remise en forme, travailler son cardio

Vélo semi allongé : dos droit avec les lombaires protégées

Vélo elliptique : mouvement ample et fluide sollicitant le corps entier

Tapis de course : récupérer ou entretenir sa forme physique

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